MODERN YAŞAMIN SIKINTILARI İÇİN MÜKEMMEL BİR PANZEHİR Hayatlarımız yoğunlaştıkça işimizle boş zamanlarımızın sınırları belirsizleşiyor. Bu hızlı yaşam tarzı sürekli yorgunluk ve keyifsizlikten uzun süren hastalıklara ve bitkinlik, stres, depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarına kadar bir çok şeye sebep olarak insanı “kötü hissetme” pandemisine sürüklüyor. Zihin, beden ve ruha odaklanarak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı artırmak için 50 pratik ve ilham verici yöntem sunan bu kitap bize en ...